つい自分責めをしてしまうのは？

つい自分責めをしてしまうのは

それだけ自分のことが好きだから

つい自分にダメ出しをしてしまうのは

それだけ自分に期待しているから

自分責めも自分へのダメ出しも

自分が自分に関心があるってこと

自分のことを自分が

愛そうとしているからってこと

ただその愛情が

ちょっとひねくれているだけ（笑）

また自分を責めそうになったり

自分をダメ出ししそうになったら

ああ、私そんなに自分のこと好きなんだなって

思っておくだけで大丈夫

あなたがそれだけ自分のことを

愛していること

ちゃんと自分に伝わっているから

大丈夫

そんなに自分を責めなくていいよ

たまには自分を責めてもいいよ

ちゃんと伝わっているから

自分にちゃんと伝わっているから

大丈夫なのです

ジャージカウンセラーのコバでした

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