つい自分を責めてしまうなら
半分だけでいい
誰かに迷惑をかけてしまった
誰かを怒らせてしまった
誰かの足を引っ張ってしまった
役に立てなかった
認められなかった
愛されなかった
無視された
がんばれなかった
結果が出なかった
つい自分のせいにしてしまう
つい自分を責めてしまう
うまくいかなかったのは
自分が悪いんじゃない
たまたまなんだーー！！！
って言えちゃうならいいけど
そこまで強くなれないなら
半分でいい
50％は至らないところも
あったかもしれない
でもあとの50％は
私のせいじゃない
半分は私が何とかできたかもしれないけど
もう半分はどうしようもなかった
で、いい
子供が不登校になったのも
上司が怒っているのも
テストの点が悪かったのも
入社面接落ちたのも
自信が無いのも
自分を好きになれないのも
優しくしてもらえないのも
半分だけでいい
半分なんかちょっと
自分が至らないところも
あったかもしれない
だけど
もう半分は
私には関係ないこと
つい自分を責めてしまうなら
まずは半分からやってみてね。
ジャージカウンセラーのコバでした。
