変えようとすると
ストレスになる
変えられないものを
無理くり変えようとするから
イライラする
なんか元気が出なかったり
鬱々としたり
自信ややる気が出ない時って
変えられないものを
変えようとしている時
だから
その変えられないものを
手放す時
変えられない自分を
許してあげる
変えられない自分を
認めてあげる
変えられない自分も
そこにいていいよって
自分に言ってあげる
変えられないものを
手放せないのは
自分がそれを手放してはいけないって
思っているだけ
今すぐ手放せないなら
それもう手放してもいいかもって
思ってみるところから
始めてみよう
そのうち手放せるタイミングがくるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
