どうしようもなく怒りが湧いてきたら

怒りは悲しみ

ちゃんと愛してもらえなかったという

悲しみ

怒りが湧いたのは

その人から欲しい愛情がもらえなかったと

悲しんでいる

もっと愛して欲しかった

もっと認めて欲しかった

もっと構って欲しかった

もっと私の味方になってほしかった

もっと私のこと理解して欲しかった

そして

嫌われてしまったかもしれないという悲しみ

もう助けてもらえないかもしれないという悲しみ

どうせひとりぼっちという悲しみ

怒りは悲しみ

目の前の人から愛情をもらえなかった悲しみ

でも

本当はちゃんともらえているのです。

愛情はちゃんとそこにあるのです

ただ自分が気づかなかっただけ

自分の欲しい形でもらえなかっただけ

つい現実から目をそらしてしまっただけ

だから

あなたから愛情が欲しいのですと

ちゃんと伝えようね。

ちゃんと愛されてるから

大丈夫だよーーーー

ジャージカウンセラーのコバでした。

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