人がこの世に生きるには、喜び、辛さを経験しなくてはなりません。
辛い事ばかりが続くと、思考がそこで止まってしまい、
「私はどうしてこんな運命なんだろう？」
「私は辛い」など、と負のスパイラルとなってしまいます。
今この瞬間にどう生きるかは非常に大切ですが、
辛い時に今ここにフォーカスすると、
マイナスなことばかりを考えてしまいます。
するとどんどん悪循環となります。
ですので、生きるのが辛いとき、今の現状が嫌な時は、
１つのシンプルな考え方があります。
時間軸を広げて考えることで
目の前の出来事の意味を広い範囲で捉えることができます。
今の辛いと感じることは、半年後、１年後にはどうなっているでしょうか？
同じ辛いエネルギーは止まらず、必ず時の流れと共に変化します。
気持ちも変化します。
例えば・・
ローンを組んでいれば数年後には完済します。
仕事が辛くても、転職すれば状況は変わります。
失恋したばかりで辛くても、1年後には笑顔になり立ち直っている。
新たな恋もしているかもしれない。
病気になって辛くても、半年後には完治して、またいつも通りの日常生活を
送っている。
このように時間軸を広げて考えたとき、その辛さは永遠ではないことに気づけます。
いざ辛い状況となると目の前の現実に囚われやすいものですが、
「辛い現状は永遠ではない」のです。
そのように考えると、今の辛さも乗り越えやすくなるかもしれませんね
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