こんにちは
今年の節分は2月2日です！
節分が2日になるのは1897年2月2日以来124年なんだとか
春夏秋冬を分ける「立春」、「立夏」、「立秋」、「立冬」は季節を分ける節目で
その前日、季節の変わる最終日を「節分」と呼びます
国立天文台の観測によって立春は決まります。
2021年の立春の瞬間は、2月3日23時59分！なのでその前日2月2日が節分なのです
（ほぼ2月4日
）
節分といえば豆まき、最近は恵方巻を食べるお家も多いですかね
豆まきは季節の変わり目に起こりがちな病気や災害を鬼に見立て、それを追い払う儀式です←今年はみんなで鬼(コロナ)を追い払いましょう
豆まきの大豆にはカルシウム・ビタミンB群・抗酸化物質としてよく知られているビタミンE・食物繊維を豊富に含んでいます。
また、大豆イソフラボン（大豆の胚軸に含まれる成分）の分子構造が女性ホルモン（エストロゲン）に似ているので、似た作用を生じることが知られており、月経周期の調整作用などがあります
また、加齢とともにエストロゲン分泌が減少すると、「更年期障害」と呼ばれる体と心の不調がみられることがありますが、大豆イソフラボンはエストロゲンの不足を補ってくれるのです
女性の力強い味方ですね！
※節分の日は無理せず【歳の数＋１粒】召し上がってくださいね～