日経ヘルス ４月号 3月1日発行
暖かくなるにつれて薄着になる分、冬の厚着で隠れていた部分があらわに。。
今から夏に向けて、ゆっくり始めれば、カラダの負担も少なく急激に始めた事によるリバウンドの心配も軽減されます。
特集２ では、“長生きみそ汁”のひみつ（088p）と題しまして、
1日1杯で血液サラサラ、疲労回復、便秘改善
赤みそ、白みそに、おろしタマネギとリンゴ酢を組み合わせるだけ。という簡単かつ健康的なみそ汁の食べ方のコツやレシピをご紹介！
弘幸先生の著書「長生きみそ汁」を実践された方々からも続々と「身体の調子が上がった」「日常に取り入れたなどだけなのに…☆」などの反響をいただいております。
ぜひ健康的な食生活で代謝の良いカラダを手に入れてください♪