ラストです！
総集編！！ぜひご覧ください♪
NHKEテレ
自律神経セルフケア術＜全９回＞
第9回 「総集編」
NHK Eテレ 9月 26日 ㈬ 午後9：30～
NHK総合🈞 9月 27日 ㈭ 午前10：15～
NHKEテレ🈞 10月 3日 ㈬ 午前11：30～
～ 第8回 再放送日のご案内 ～
NHK 総合🈞 9月 20日 午前～
NHK Eテレ🈞 9月 26日 午前11：30～
第8回 更年期が変わる
いつも元気なマダムドリー（キムラ緑子）、でも今日は気分が冴えない様子。店にやってきたアラフォーの山田まりやと共に、更年期の悩みを小林医師に相談する。男性にも訪れる更年期の不調は、ホルモンバランスの乱れによるものだという。自律神経を整えて血行を促進し、体調の改善を目指す。その対処法の一つが「○○○上手」になること。それは一体何？三行日記のススメも！今夜の「自律神経の歌」は悩みを吹き飛ばす元気な歌声！
※その他、急な事件、事故、災害等、緊急を要する番組放送の為、延期となる場合がございます。ご了承ください。