弘幸先生出演☆NHK総合ごごナマ「元気になる快便術＆健康運」再放送ぜひご覧ください★

弘幸先生出演☆

NHK総合『ごごナマ』

～再放送のお知らせ～

 

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「大特集！元気になる快便術＆健康運」

好評に応えて、「快便術と健康運」を特集。腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が伝授。便秘のタイプを見極め、生活習慣や食事などから解消法や予防策を紹介。トイレでの工夫や体操などを実践する。腸を健康に保つ秘訣もお伝えする。健康運では、鍵を握るのが「自律神経の整え方」。実は「ため息」が効果的！？健康ライフのための情報が満載です。ぜひご覧ください♪