無駄に過去を引きずったり、未来に不安を抱いていませんか？
コロナの影響で急に世の中が変わった様子だと思います。
これを誰が予想できたでしょうか。
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できることは常に今、目の前の人、目の前のこと、目の前のものです。
何度もダイエットに失敗している人、
これから痩せられるか不安な人
その思考はおデブ思考なので考えれば考えるほど、マイナス方向へ行くでしょう。
まず、目の前の「人、こと、もの、」のみを意識して
淡々と生きること、できることは常に今しかありません。
今に意識して、集中することができれば
体は自然と変わっていきますよ。
ダイエットは難しい、辛いと思っているの方は
ぜひ今に意識をしてください。
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