緊急事態宣言により、さらに外出が
しにくい状況になりましたね。
カップ麺やレトルト食品をばかり
買い込んで、
それを食べるのが当たり前に
なっていませんか？
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買い物の時点で、とりあえずこれを
買っておこうは気をつけましょうね。
確かに備蓄も大事だけど
インスタント食品ばかり食べる
↓
カラダの免疫力がさがる
↓
コロナにかかりやすくなる
こんな時だからこそ
自分のカラダを守るためには
栄養のある食事が大事です。
自粛を始めてから
体重が増えた、肌荒れになったと
ご相談も多く寄せられています。
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