掛川・新茶マラソン（フル）に参戦してきました。
６：３５ 自宅を出発（身延線→東海道線→有料シャトルバス）
９：００ 大会会場到着
９：４０ フルマラソンの部出走
（荷物預かり混雑のため、出走時刻１０分延期）
スタート時の天候：くもり、気温：１３℃、風：１ｍ
セーブして走り出したものの
２３ｋｍ地点で明らかに失速
３３ｋｍ地点で左ハムがちょっと攣り気味になり
エアーサロンパスを吹き付けながら走る！
完全に攣ってしまうのが怖くスピードを抑えたままゴール。
やはり、このコースの後半のアップダウンは厳しい。
ガーミングラフ
心拍系を装着して出走したのですが途中で電池切れしてしまいました。
距離 スプリットタイム ５ｋｍラップ 平均ペース
５ｋｍ ２１分１９秒 ２１分１９秒 キロ４分１６秒
１０ｋｍ ４２分２１秒 ２１分０２秒 キロ４分１２秒
１５ｋｍ １時間０３分１１秒 ２０分５０秒 キロ４分１０秒
２０ｋｍ １時間２４分２８秒 ２１分１７秒 キロ４分１５秒
２５ｋｍ １時間４６分２１秒 ２１分５３秒 キロ４分２３秒
３０ｋｍ ２時間１１分０７秒 ２４分４６秒 キロ４分５７秒
３５ｋｍ ２時間３５分５７秒 ２４分５０秒 キロ４分５８秒
４０ｋｍ ３時間０４分４７秒 ２８分５０秒 キロ５分４６秒
42.065ｋｍ ３時間１６分３２秒 キロ４分０５秒
(※走行誤差－１３０ｍ)
平均ペース４分４０秒 合計上昇量９５４ｍ 合計下降量９４３ｍ
記録：３時間１６分３２秒（※ネットタイム３時間１６分１７秒）
順位：フル男子２５０位／５４３５人中（エントリー）
大きめのウエストポーチにエアーサロンパスDX（２８．３ｍｌ）、
パワージェル４つ、揺れ防止のためのミニタオルを入れました。
エアーサロンパスはほぼ使い切り、
パワージェルは１０，２０，３０ｋｍ地点で補給し１つ残りました。
コース上に４箇所あるフルーツステーションの３箇所で補給しました。
（イチゴ１粒、メロン２切れ、キウイフルーツ１切れ、オレンジ１切れ）
メロンが最高に美味しかったのですが
ゴール後のフルーツステーションにはありませんでした。