乾燥、艶、はり、コラーゲンはこの歳になるとひしひし感じます。サプリでとることもあったけど、どうせなら食べれて気軽なものが良いと言うことで…
ゼラチンを食べたりします。毎日と言うわけではないけど、スイーツ🍰🍩🍮✨料理に。
牛スジ、鶏手羽なんかは安いのでコラーゲンをとるために食卓にはよくあがります。
ビタミンCと一緒にとると吸収もいいので、
(これ知りませんでした💧)
毎日はさすがにできませんが、あ!と、思った時に意識的に。
さて、また寒くなってきて本当にお天気で体調が急降下です。
雨なので屋内🐢
🐢 すごく息切れしてしまう
(水)晩ごはんは、よく作る豆腐入りハンバーグおろしポン酢、大根みそ汁、ご飯。
美味しかったです。
ごちそうさまでした!
届いて早速頂きました!
魚の出汁がしっかり出ていて、出汁の味が立ちます。
出汁パック1個56円で3~4杯分取れます。
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災害時対策載せてます