コラーゲンと、寒暖差にやられる、豆腐ハンバーグおろしポン酢

乾燥、艶、はり、コラーゲンはこの歳になるとひしひし感じます。サプリでとることもあったけど、どうせなら食べれて気軽なものが良いと言うことで…



ゼラチンを食べたりします。毎日と言うわけではないけど、スイーツ🍰🍩🍮✨料理に。


コーヒーゼリーにしたり



牛スジ、鶏手羽なんかは安いのでコラーゲンをとるために食卓にはよくあがります。

ビタミンCと一緒にとると吸収もいいので、
(これ知りませんでした💧)
毎日はさすがにできませんが、あ！あんぐりと、思った時に意識的に。




さて、また寒くなってきて本当にお天気で体調が急降下です。

雨なので屋内🐢気づき

🐢アセアセ　すごく息切れしてしまう





(水)晩ごはんは、よく作る豆腐入りハンバーグおろしポン酢、大根みそ汁、ご飯。

美味しかったです。

ごちそうさまでした！










届いて早速頂きました！

魚の出汁がしっかり出ていて、出汁の味が立ちます。

 出汁パック1個56円で3～4杯分取れます。

 

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