子供時分から金縛りになりやすい
この体質から抜け出せない。
ちなみに夫は金縛りって、なんだ？って人
えー金縛りになったことがない人がいるんだ…(O.O;)
金縛りとはどういうものか？
全部当てはまる…
変ですよね。これは全部ストレスからくるらしいけど、ちょっとわからない。
ストレスから病気を引き起こしたりするので、発散できるならバカになっても良いので自分にうんと甘くする時だって大事。
美味しいものを食べたり、旅行、キツくない運動、ウォーキングとか、映画、なんでもいい。自分には趣味がない。
85歳の友達が、落語みて、サウナに入ると、ストレスが発散できるから、試してみて。と、笑うことだよ。と。サウナは無理だけど、漫才や、韓ドラなら楽しくみれる。
ストレスは厄介…
眠れないってのが一番厄介なので眠れる工夫は大事。サプリメント、腸活、適度に運動。
昨日のお昼ごはん 焼きうどん
昨日の晩ごはん キンパ
キンパの端っこ担当は私
【キンパ】
材料は、オカズの残り
しなしなの春菊を茹でる
人参をしなしなに炒める
冷凍のチキンカツを解凍
甘い卵焼き
白米に塩、ゴマ、胡麻油を適量
巻きすがなくても、ラップや手で巻けます。
このキンパは
かぐら南蛮味噌、
たらこ
春菊 次男作
のり巻きにしちゃうと、みそ汁があればもう何もいらない。
