マウスピースを制作前の説明で装置時
顎の稼働域が狭い場合は痛いかもと
なので下顎を前に出すアィーン運動を1日20回ノルマでした
真面目に毎日してました
昨日、出来上がったマウスピースを取りに歯医者に
顎の稼働域も確認
とても褒められました
で
昨夜初めてマウスピースを時て寝ました
最初は違和感だらけで少し怖かったが
子供も歯の矯正器具を付けて頑張ってるし
途中何度か外そかなと思いましたが
直ぐ慣れて朝までぐっすり
何が良いかと言うと、鼻呼吸で寝れると言う事です
マウスピースのお陰で下が沈み軌道を塞ぐ事無く
鼻呼吸で酸素がもの凄く入ってる感じで目覚めがかなり良い
鼻呼吸ってかなり大事やと聞いた事あるけど一夜で実感しました
でも、朝起きたら
やはり下顎を前に出して寝てるので、噛み合わせにかなり違和感がありました
でもそれも1〜2時間で元に戻りました
今日、月に一回の整体に
又先生からいいお言葉貰いました
マウスピースの違和感の話しをしたら
先生は
眼鏡を初めて掛けた時も違和感ありますが、そんな感じだと思います
と
なる程 凄く納得
そんな、先生は凄い綺麗好き
感染予防対策も過剰な位
そんな先生にダチョウの抗体スプレー勧めよかな
ダチョウさん抗体スプレー販売店
