最近、いびきをかかなくなったねと
嫁さんに言われましたが
夜中目が覚めると嫁さんがいびきかいてました
なにわともわれ、いびきをかかなくなったのは良い事かなと
徹底して横向きか、うつ伏せで寝てると言うのもあります
基本仰向け寝が一番ヤバイですから
抱き枕は、無呼吸症候群じゃなくても睡眠の質を上げる為には、かなり良いですね
最近の研究で寝てる時に、ヤバイ事になってるみたいで
身体を回復する為の睡眠、でも睡眠の質が悪い時は
回復どころか、悪化して行く
全身関節痛になったのも睡眠の質の悪さから
落語の枕話で
朝起きたら、身体中どこ触っても激痛が走り
病院行って検査したら
右手の中指がの骨折してますと診断された話がありますが
そら身体中どこ触っても痛いですな