今まで炭水化物なんぞ、意識して無かったので
ダイソーの食品売り場は殆ど見なかったですが
炭水化物0や少ない商品があるから思わず手に
オイルサーディンとアンチョビに関しては炭水化物0
で高タンパク
筋トレ後の飯やな
オイルサーディンやアンチョビはパスタに混ぜたら
美味いけどパスタが炭水化物多いから
グルテンフリーのパスタやないとアカンな
そもそも炭水化物をなんで極力抜く様になったか
今は忘れてしまう位で…
無呼吸症候群が起因の関節炎でした
完全に抜くのは、しんどいので朝昼は極力って感じでしたが
まぁ身体がダル眠い感じは前より減って来てます
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