無呼吸症候群の改善の為、炭水化物を抜く食事療法を医者から勧められました
とりあえず朝食だけ
スーパー行っても必ず炭水化物の含有量？って言うんですか？それをどの食品でも見るようになってしまいました
今迄何気なく食べてパン
特に菓子パン
僕に取ってはエグいのありますね
食パンでも、物に寄っては全然違うのがあり
気おつけてます
最近パンは全く食べて無いんですが
うどんも全く食べて無くて
今ホントに鼻からウドンが出る位食べてみたいです
ウドンは腹持ちが悪いと言われますが、それは炭水化物だからです
炭水化物抜くとかなりお腹が減るのが無くなります
でも食べたいな…久々に
夜は、逆に無呼吸症候群の人は、炭水化物摂ると眠たくなるから食べていいんや
茹でたウドンに卵の黄身落としてネギと生姜入れて
醤油かけて食べよかな
最近、何故か寝付きが悪いし
抱き枕のお陰で寝てもうたら前みたいに
無呼吸になって飛び起きる事無くなったし
寝る前にウドン食べてみよ
