ケトン体食事療法

来週、血液検査でケトン体か血液の中にあるか調べるんですが

ケトン体て言われもなんのこっちゃですが

この二週間、炭水化物をせめて朝食だけでも抜いて下さいと言われやってきましたが

完璧に抜くのは無理でした

麺類とパンは食べない様にはしましたが、白米はいつもどうり食いました

麺類の代わりにコンニャク麺ばかり

因みに今日の昼飯

家から駅まで、チャリで約15分

このメニューやと駅着いた頃には腹減ってます

ケトン体は腹減ってからが、活躍するみたいで

何か凄い奴みたいです