夏場は28度以上ある日中と湿度が高い時は、ストリートワークアウトはやらない事にしてます
勿論、熱中症対策です
時間が確保出来たら17時以降にします
どうしても汗をかきたい時は、家から2〜3分の場所で
軽く走ってストレッチのみ
熱中症の近道は急激な筋肉運動🥵
いくら水分補給など完璧にしてても熱中症にまっしぐらです。
まぁ夏場は日中スポーツをしないのが無難です
室内トレ中心で
プッシュアップバーは家トレ三種の神器のうちの一つ
そういやリウマチ検査を受けて明日で一週間になりますが、日に日に回復しています。
12日に検査結果が分かりますが、ホント何も無ければ良いんですが。
今日、軽くサイクリングしてきました