クリーンマッスルアップが出来る様になるには、反動有りで連続10回は出来ないと難しいと言われてます
唯昨年の今の時期から比べると成長はしましたが
1年前はこんな感じでした
今は漸く連続4回
唯昨年の今の時期から比べると成長はしましたが
ここまで来るのに時間かかり過ぎ…
1年前はこんな感じでした
チキンウィング(片腕交互で上がるのがやっと)
高鉄棒が近所に無く、藤棚でひたすら継続してやって
来た甲斐が1年かかりましたが、44歳で始めて45歳手前で、連続マッスルアップが出来る様になり続ける事のイカつさを実感
45歳までにはクリーンでマッスルアップ出来るようになりたい。
何が言いたいかと、言うと始める事に対して年齢は関係ない
継続する事の重要性
ディプススタンドは、ストリートワークアウト
マッスルアップ習得するには、重要なアイテムかも