こちらの生活は、勉強、家族、ソーシャル活動（友人、アクティビティなど）が三本柱なのですが、何かを捨てないと他が出来ない状態です。
一応、毎日の時間配分は計算しているのですが、例えば宿題に思った以上に時間がかかったり、友人に食事に誘われたりすると、すぐに計算が狂ってしまいます。
自分ではイヤなのですが、何かをするかどうか考えるたびに、睡眠時間を何時間減らすことになるのか、つい考えてしまいます。
特に家族持ちなので、家族にも時間を割かなければいけませんし...
最終手段として、睡眠時間を削るという手があるのですが、結局後でツケが回ってくるので、勉強なんかでどうしてもという時以外は極力避けてます。
後、英語環境だと妙に疲れて、日本にいる時よりも睡眠が必要な感じがします。