再スタート♪

どぉも
こばかなです(*´ω｀*)

これからダイエットblogとして
更新していくんで
どうぞよろしくお願いします♪



んちゃっ☆

SAGE～｡

最近やたら
食べすぎちゃう(>_<)

今日は林檎と
アイス丸ごと1つ
間食してしまった

夜ご飯は控えめに☆
・ご飯
・みそ汁
・煮物
・ひじき
ヘルシー食です


それに食べるとき
好きな芸能人や
好きな人が
目の前に居るって
想像して食べると､
自然と食べる量も減り
食べ方も大人しく
なります(´-ω-｀)ｗ

これは自己流なので
皆がみんな
結果出るとは
限りませんけどね

美意識｡

もっともっと
美意識高めよう

今日パン
間食しちゃったし

ダイエットの
やる気はあるのに､
食欲に負ける

一気には無理だから
少しずつ食べる量
減らしていこぅ

―――――――――

今度から毎日
朝一杯の水
飲むことにした

血流もよくなるし
肌の調子もよくなるし
ダイエットにも
繋がるらしぃです