ときには不機嫌も、ある意味パワーをもたらすものさ。
アサムユッタハスタ
の続きです。
共通の注意事項は、折ったりする以外の指は、つけたまま、そらし気味にすることです。
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マユーラ アルダチャンドラ アラーラ シュカツンダカハ
マユーラ(孔雀の羽)
親指を折ったくすり指で押さえます。
アルダチャンドラ(半分の月)
親指以外は、くっつけたまま、手首をかえして下図のようにする。
動きが込みだったような・・・
アラーラ(曲げる)
人差し指で親指をつつむ。
シュカツンダカ(弓矢の矢)
人差し指とくすり指を折る。



