貧血父さんの奮走記

金なしおっさんが金のかからん趣味と思ってランニングを始めて、走りすぎて（？）貧血になっちゃいました。

走り出しから全開で疲れた
5km全開で22:39
とはいえ、途中信号待ちがあるので参考記録的なものだな

公園で100ｍほどのダッシュを3回ほどやって自宅まで約1.5kmジョグ