今日は
とある大学の前期振り返りと
早いですが来年度の打ち合わせでした。
来年度は少し動きを変えたいことも御相談もでき、
新しいことと大学支援を両立したいと思っています。
そして
市の健康診断
さらに
整形外科で骨折した足を見てもらいました。
市の健康診断では体重測定があります。
毎年この体重測定に向け、体重を調整しています。
しかし
一昨日焼肉を食べ過ぎ、
ここ2週間は骨折のため
運動(といっても散歩が主)ができておらず
確実に体重が増えていました。
看護師さんに
「添え木と包帯分、(重さを)引いて貰えません？」
と、せこい交渉をするも
衣服着用での検査のため
予め〇〇〇ｇ引いてあるとの事
いやいや
いやいやーと
ねばり
プラス200ｇ引いて貰うことに。
200か、、、でも仕方ない。
有難く引いていただきました。
思えば太りやすいから
高校の頃から
ずっとダイエットを続けてきました。
リンゴダイエット
バナナダイエット
ダイエット珈琲
等など
糖質オフダイエットはかなりの期間行いました。
今は糖質オフはやめて
(多少気をつけていますが)
３食しっかり糖質も含め食べ
油を取り過ぎない。
自宅では温野菜を丼いっぱい
糖質前に食べ、満腹にしています。
外食では好きなだけ食べますが
自宅ではかなり質素です。
しかし
外食が増えたらやっぱり太る。
(健康な証かもしれませんけどね)
さあ、出陣！
結果的には去年とほぼ同体重を維持。
(ほんとかなー？)
家の体重計より遥かに軽かった♬.*ﾟ
ルンルン。
幾つになっても
体重測定は一大イベントなのです。
整形外科では
【来週添え木取って大丈夫そうだね】
とのお言葉にルンルン
リハビリも不要との事。
案外早かった。
いや油断はいかん
気を引き締めて過ごしますぞ！
ホームページ作成もちょこちょこ進めてもらい、こちらめ着々と完成に近づいています。
※買い物ついでに街角ピアノをひいたら
ペダルがまともに踏めなかった。
先週は踏めていないことにさえ気づかなかった。
ペダルもほぼ無意識で強弱を付けているから
不自由な足だとそれが出来なかった！
無意識に使えている身体に感謝ですね。
※健康診断時によく行く人気カレー店。
ごま味噌風味のチキンカツカレーをいただきました。
