イベントのお知らせ⭐️Yoga＆Healingリトリート in 京都⭐️

ＡｉｋｏとＫａｙｕと一緒に自分癒しの旅へ行こう🩷

京都の自然の中で過ごす！
ヨガとヒーリングで自分を労わる！
自分としっかり向き合う！

⭐️Yoga＆Healingリトリート in 京都⭐️

京都の里山風景が美しい自然の中で体験する：こころ・からだ・たましいをコネクトするリトリート

不調を感じながらも、自分と向き合っていきたいと願う、頑張り屋さんのあなたへ🙏

一泊二日、私たちと参加される美しいソウルと一緒に、ヨガ、ムーブメント、プラントベースフーズ、ヒーリング、ソマティックワーク、呼吸法、リラックスゼーションなどを体験。心身を解放し、自分のエネルギーを呼び戻して、本当のあなたと出会う歩みをはじめましょう🩷

【主催】　Aiko とKayu
@nagaoaik
@kayu.holisticorganic

【日程】
2024年７月２０日（土）〜７月21日（日）
１泊２日

【内容】
・全ての食事はプラントベース！
‐　お弁当（初日昼）・ビュッフェ（初日夜）・地元の低農薬野菜使用の朝食（２日目朝）
・シェアサークル（2回）
・ヨガクラス（2回＋1回軽いヨガ・ムーブメント）
・ヒーリングワーク（2回）
・ソマティックワーク
・プラントベースの食事とチャクラのお話
・自然の中を散歩
　　　　　　　　などなど盛りだくさん！

【合宿場、宿泊施設】
場所：京都府船井郡京丹波町

大正時代の古民家で、この辺りは、長らくお米を中心にした京野菜の産地の中心地であり、家の周囲をぐるりと田に囲まれた素敵な場所!

最寄り駅からリトリート会場までは無料送迎つき❗️

プラントベース3食分とお茶やスナック付き❗️

‐　1日目昼：お弁当　By ともかさん🩷
京都でべジダイニングを１０年、プラントベース歴35年以上のママ

‐　１日目夜：ブッフェ　By VeganSoiSoiのしずかさん🩷
@veganlife_soisoi
インスタでもお馴染みVeganレストランを経営

‐　2日目朝：低農薬野菜使用　洋食と和食の朝ごはん🩷
こだわりのサワドーパンとサラダ＆玄米ご飯とお味噌汁

美味しいご飯で身体もこころも元気にしちゃいます！

6月30日までのお申込みは
早期割引価格でご案内‼️

お問い合わせ、お申込みは
AikoかKayuまでDMをお願いします⭐️
人数限定なのでお早めに🩷

リトリートでお会い出来るのを楽しみにしています！

オンラインセルフケアリトリート with プラントベースフードやります！

皆さんこんにちは！

なんと最後に書いた記事が２０２１年１０月．．．

その間私は一体何をしていたのか？！

生きておったのでヨシとしよう。

大学で日本語と日本語の文化を教えるクラスをいきなり頂き、

そのクラスの準備や採点だけで頭がいっぱいになっていました

久しぶりすぎて、記事を書くのはどこからだったのかも一瞬忘れてしまっていた。

今年からまたブログを書くぞと意気込んでいたが、もう４月

これをきっかけにまた書いていけたらいいなと思います！

タホは昨夜も雪が少し降りました。今年の冬は長い！

家の横にも裏庭にも私の身長より高い雪の壁があります。

スキー場は５月半ばまでオープン

でも来週からはぽかぽか陽気が続きそうという、嬉しい天気予報が

ようやく春の兆しが

ところで、今回は私主催のわくわく企画のお知らせです

４月２３日の日曜日、日本時間９：００から

オンラインでセルフケアリトリート with プラントベースフードを

開催します。

素敵なゲストや講師の方々をお招きして、

プラントベースについてのお話、ファスティング講座、ヨガ、リンパケア、プラントベースお料理教室、

内観ワークなど、自分の心と身体が喜ぶ事をしてあげようという、内容になってます。

こちらはランチで作るRawブッダボウル

詳細はこちらをご覧ください

http://veglifedesign.moo.jp/aikoretreat/

こちらはおやつに作るRawエナジーボール

ライブ参加と動画参加の両方できますし、受けたい講座だけ選択する事も可能です。

興味のある方はぜひ参加して下さいね

よろしくお願いいたします！

ヘブンリースキー場より

10月11日、初雪が降りました～！

こんにちは！

気軽に楽しくプラントベース食で体と心を整えて自分にLOVEを。

プラントベースアドバイザーのaikoです。

タホはすっかり秋模様です。（秋模様でした　昨日までは）

 この夏は色々な事があり、ブログがかなりご無沙汰になってました。

山火事（Caldor fire）でサウスレイクの町に避難警告、避難命令が出たのが8月の終わり。

その前から煙が凄い日が続いてました。

そして8月の終わりから9月の半ばまで、3週間の避難生活を送りました。

車2台に大事な書類、荷物、食料、空気清浄機などを積んで、ホテルへ。

最初の一週間は、４つのホテルを転々としました

その後、夫の元同僚がマンモスという所にある、コンドミニアムを使っていいと

言ってくれたので、そこに2週間滞在。　ほんとに有難かったです！

自然が豊かで素敵な町でした❤️

避難といっても、とても恵まれた避難生活で、仕事はどこにいてもリモートで出来るし、

キッチンがある所に滞在出来たので、自炊は出来るし、とってもラッキーでした。

自然、家、食べ物、着る物、水、日用品などあるもの全てに感謝、

家族に感謝、友達に感謝、新鮮な空気が吸える事など、いろいろな事に感謝しかないですね。

3週間ぶりの家はやはり心地が良かったし、自分のキッチンで料理出来る事が

一番嬉しかったです

カボチャと発酵あんこのパイ💕

スイカアイス🍉

ナスのケーキ💕

自分が落ち着ける家があるって、本当に有難いなと思いました。

帰って来た町には

Thank you fire fighters, police, first respoders！

消防士、警察、対応してくれた人達への感謝の気持ちを表した

ポスターが町中に貼られていました　

山火事と戦って町を守ってくれた皆さんには、感謝です。

そうそう、人間がいなくなった町は、熊さん達のパラダイスになっていて、

ゴミが荒らされたり、ガレージを壊して中の食べ物を食べたりしていたようです。

家に帰って来た日、この子熊が隣の家の裏庭から、出てきました

住民化していて、人間を恐れてませんでしたね。

まー、熊さん達も山火事で避難できる場所も限られていて、

煙たい空気をずっと吸って大変だっただろうなと思います。

そして

タホは秋日和です～って最初に書いたんですが、

なんと！

今日10月11日、サウスレイクの町に初雪が降りました！

最高気温は2度でした

しかも私が住んでいる辺りだけ、集中して降りまして、

夫はこの冬初の雪かきをしました１５～２０センチくらい積もったね。

このまま冬になるのかと思いきや、今週末にはまた気温が１５～１８度くらいまで

上がるようで、まだ秋を楽しめそうで安心しました。

スキー好きな夫は、この雪でスキー熱がスイッチオンしたみたいです

私はもう少し秋がいいな～

では季節の変わり目、皆様お体ご自愛ください❤️

P.S.　明日から週１インスタライブ始めます～！素敵なゲストをおよびして、

Aikoの部屋（徹子の部屋のネーミングをお借りしました）にて、

プラントベースやその他、色々なお話をお聞きしたいと思っています。

興味のある方は、下のインスタアカウントを覗いて見て下さい

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プラントベースフードを作ってみて下さい～！

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