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ありがとうございます
感謝してます😊
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読みにきてくださりありがとうございます
どーも
コアラママです
何故だかわからないのですが
お正月は特別意識が強くなり
気持ちが最＆強になっていて
すっかり気にいってしまったフレーズ
「食べても太らない」って思ったり
「食欲があるのは健康な証拠」と思ったりします
普段は毎日、体重をアプリで管理してるのに
この時期は体重を計ることすら
頭にありません
食べたいもの
を食べ
ガンガン飲んで
ました
そして、飲んだ後に磯辺焼きを
食べることにはまりました
正月気分が抜けて
ふと我に返って体重計に乗ってみると
過去いちで増量しておりました
こんなことを毎年やっております
そしてダイエットを誓う
という
王道のライフスタイルをしております
いつもはダイエットを始めるときに
ご飯を気をつけたり
カロリーをカットしてみたり
しておりましたが
今回は他力本願を卒業して
筋肉をつけて太りづらい体質を
手に入れようと決意しました
うっかり運動して
体を故障させてはいけないので
管理は大切ですよね
っていうか張り合いがないと
運動できませんので
今日もおついあいいただき
ありがとうございました