／
いつも いいね👍やフォロー
ありがとうございます
感謝してます😊
＼
読みにきてくださりありがとうございます
どーも
コアラママです
更年期のせいで←
おデブちゃん街道をばく進中
です
特に下っ腹のポチャリは
見ていてかわいそうになるほどでした
太る＝糖質なのはわかっているけど
ご飯すき
には諦められない
主食
そこで白米の代わりに発芽米
を主食にかえてみました
はじめる前の体重は
恥ずかしながら
はじめて１０日後の体重です
恥ずかしながら
1.35kg痩せました
食べた感想はというと
普通の玄米よりは固いようには
感じないけど
噛み応えがあって甘味も
感じられましたよ
むしろ
ご飯を噛んだ後の
甘味を感じたくて
たくさん噛んでしまったかも
おむすび
やカレー
で食べても
納得のいく美味しさでした
お通じがよくない体質だったんだけど
食べ始めてから
調子が良い日が多かったのが
ダイエットが上手くいってる原因かも？
確かに玄米は繊維質が豊富だから
お通じが良くなるって聞いてても
固さと食べづらさがあるから
苦手だから食べられなかったんですよね
発芽米は玄米だけど発芽しているせいからなのか食べやすかったんですよ
これなら続けられそうです
食べたいを我慢しないで
体重が落ちてきたから嬉しい限りです
私が食べてるファンケルの発芽米は
定期購入じゃなくて
初回だけでもＯＫでした
初回に限り1ｋｇが７８０円でおまけに500ｇの
子袋入りまいでついてきたんです
１．５ｋｇが７８０円なんて
お得に試せるから試してみたんです
美味しいし、お通じも改善されたから
ダイエットのためにも
しばらく続けてみようと思います
ファンケル発芽米
＼初回限定１，４４５円→７８０円／
7
この調子でいったら
１カ月後は期待できるかも