自分らしく生きるとは

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、

ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ

多くの人は、他人の意見や評価を気にして行動や選択をしています。人は他人に認められることで喜びを覚えるのです。

あなたは自分ではない誰かになりたいばかりに、他人と比較して他人を称賛し自分を批判してきたかもしれません。

しかし、自分らしく生きるとは、自分の気持ちに誠実に生きていくことを意味します。

他人の意見や評価を気にせずに、自分の楽しいと思うことや、やりたいと思うことを選択していく生き方こそ、自分らしい生き方と言えます。

他の誰とも比較しないで下さい。あなたは誰にも何も証明する必要はありません。

私達は皆同じではなく、皆それぞれ特別な何かを持っているユニークな存在なのです。今日は自分らしくいられる方法、そしてあなたを特別な存在にしている何かを最大限に活かせる方法を見つけましょう。

自分らしさとは

自分らしさとは、その人独自の個性や長所・短所、考え方などのことを意味します。

最も自分らしさを簡単に表現できるのが、髪型や服装といったその人の見た目です。髪型や服装はその人が好きなもの、自分に似合うと思うものを選択するため、自分らしさが顕著に出ます。

他には趣味や特技といったものにも、自分らしさが現れやすいです。

今日から誰とも比べないようにしましょう

自分を他人と比べることは自分がする事の中でも最もやってはいけないことです。

焦点をあなた自身から逸らしてしまい、すべての注意を比べている人に当ててしまいます。すると、比べている他人があなたが真似るべきモデルになり、なりたい人になってしまいます。

しかし、あなたが真似るべきモデルはあなた自身だということを思い出しましょう。

あなたが注目している人たちは、いつも幸せそうにしている姿や、すぐに友達ができる姿にあこがれを抱き、ああいう人になりたいと思っているのでしょう。そして、そうできない自分を批判して自尊心を失っていきます。

他人のエネルギッシュで強い個性にに圧倒されることは普通です。彼らは安定した自分を表現し、ユニークさを発信しています。

しかしその人にはなれません。あなたはあなたの人生を生きるために、彼らを見つめることは止め、あなた自身を見つめ始めて下さい。

もしあなたが人前で話すことが苦手で、他の人が臆することなく同道を自分の意見を述べているのを見て、あの人のようになりたいと思ったとしましょう。

まず初めにするべきことは自分を分析することです。生まれつきの性質や才能を把握して、自分の得意分野を見つけましょう。話すことが苦手でも、文章に書くことは得意だったりするかもしれません。

もしあなた自身がもっと書くことに向いているのであれば、その比較は全く無意味になるからです。皆、様々な能力を持っています。私達は全く同じではないのです！私達はユニークで多種多様なのです。

自分らしく生きることのメリット

本当の自分のことを理解してくれる人と関われる: 自分らしく生きていると、時には関わる人間が限られてくることもあるでしょう。しかし、自分らしく生きていると、本当に自分のことを理解してくれる人と関われるようになります。
ストレスが溜まりにくい: 他人の目線や評価を気にし過ぎて、行動や選択が制限されてしまうことが多いです。しかし、自分らしく生きていると、他人の目線や評価を気にせず、自分の好きなことややりたいことだけに取り組んでいれば、ストレスは溜まりにくくなります。
自分の生き方がはっきりする: 自分らしく生きていると、自分の気持ちを最優先に行動することができます。自分の気持ちを最優先にすることで、自分の生き方がはっきりするはずです。

自分らしく生きるためには

自分自身を知る: 自分自身を知ることが、自分らしく生きるための第一歩です。自分自身を知るためには、自分の好きなことや嫌いなこと、得意なことや苦手なこと、自分がどのような人間であるかを考えることが大切です。自分自身を知ることで、自分らしさを見つけることができます。
自分の気持ちに素直になる: 自分の気持ちに素直になることが、自分らしく生きるための大切なポイントです。自分の気持ちに素直になることで、自分自身が何を望んでいるのかを知ることができます。自分の気持ちに素直になることで、自分らしく生きることができます。
自分に嘘をつかない: 自分に嘘をつかないことが、自分らしく生きるための大切なポイントです。自分に嘘をつくことで、自分自身を裏切ってしまいます。自分に嘘をつかないことで、自分自身を信頼することができます。
自分の弱さを受け入れる: 自分の弱さを受け入れることが、自分らしく生きるための大切なポイントです。自分の弱さを受け入れることで、自分自身を許すことができます。自分の弱さを受け入れることで、自分自身を成長させることができます。

自分の強みを生かす

常に他人のことを考えたり、執着したりするのは止めましょう。比較することは自分をみじめな気分にさせます。

ですから、今が自分のいいところを見つける時です。もし自分のいいところが思いつかなくても、いいところをじっくり見つめてみなければいけません。内面を見て、自分のしてきたことを評価してみて下さい。楽しめること、あなたをユニークな存在にしてくれるものが多くあるはずです。自分と二人じっくり対話をしてみるのです。

前述の公で話すのが恥ずかしい人であることを想像してみて下さい。あなたとは違う皆に焦点を当てるのではなく、自分の得意なことに目を向けて下さい。あなたは絵を描いたり文章を書いたりすることが得意かもしれません。あなたのあこがれの人はそれは苦手かもしれないのです。人はそれぞれ苦手なことや得意なことはちがうのです。

あなたが目立って得意な何かというのは必ずあります。今がそれを見つける時です。あなたにとって興味を持ったこと、楽しそうだなと思ったことや、たやすくできることをやってみましょう。

あなたではない何かになろうとすることはできないのです。あなたが論理的な人ではなく、むしろ創造的な人であったとしましょう。それを変えることはできないのです！論理的であっても、創造的であってもどちらも素晴らしいのです。

他人を知るよりも自分自身を知る事の方がよっぽど大事です。自分を受け入れ、自分を知り、最大限に自分らしくさせてくれる物を見つけることです。

皆が皆、同じことを得意としたり、同じ理由で目立つわけではありません。ここには本物のあなたがいるのです。

あなたが比べるべき唯一の人はあなた自身であり、競争すべき唯一の人もあなた自身です。なぜならあなたがこの世界であなた一人であり、毎日成長していくべき人だから、そして昨日よりも良い人間になるべき人だからです。

心から幸せと感じるために