ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
月の満ち欠けは、女性の生理周期と同じです。
そのため女性は特に月のパワーの影響をうけやすいとされています。
心豊かに、自然のリズムに合わせて、幸せに暮らしたいと思います。
月の４つのリズムに分けられます。
それぞれのリズムに合った生活のしかたについて
ご紹介します。
こちらのサイトを参考にしました。
新月
新月は、太陽、月、地球が一直線に並んだ状態で見えませんが、太陽と月からの引力が強く働いています。
最もデトックス効果が期待できるため、デトックス習慣を始めるのに適しているそうです。
3月13日(土)19:22 うお座の新月
4月12日(月)11:31 おひつじ座の新月
これから満ちていく時期なので、新しいことを始めるのによいとされます。
＜新月にお勧めの過ごし方＞
太陽は行動力、月は精神力のエネルギーを持ち、二つ重なるので強い意志力が働きます。
新しいことを始めてみる
願い事を書きだす
お風呂にゆっくりつかって体にたまった老廃物や毒素を排出する
ダイエットを始めるのによい時期
自分を肯定し元気になれるアファーメーションをする
上弦の月（新月→満月）
上弦の月は、左半分が隠れ右半分が見えている半月のこと
新月から満月までの上弦の月の期間。過ごし方のテーマは「取り入れる」です。
＜上弦の月にお勧めの過ごし方＞
読書や勉強などで知識を増やす
筋トレなどでよい汗をかく
美しいものや心地よいものに触れる
満月
太陽、月、地球がこの順に一直線に並んで月の面がすべて見える状態
満ちる時期で出産が多くなるといわれます。
キーワードは、感謝すること。
いつも頑張っている自分や、家族や友人、職場など自分を支えてくれる人たちや、
今自分のいる環境に感謝しましょう。
2月27日(土)17:18 おとめ座の満月
3月29日(月)3:49 てんびん座の満月
＜満月にお勧めの過ごし方＞
楽しいことや、好きなことをして過ごす
神経が過敏になる時なのでリラックスして過ごすことを心がける
リラックス効果のあるアロマの香りや、ハーブティーを飲むなど。
栄養を吸収しやすい時期なので、カロリーオーバーに注意
（揚げ物やお菓子など食べ過ぎないこと）
吸収力が高まるので、食品添加物の多い食品やジャンクフードを避ける
下弦の月（満月→新月）
下弦の月は、地球と直角の位置にあり、右半分が欠け左半分が見えている半月のこと
排出、放出、解毒力が高まる時期です。満月や新月の時と比べて月の引力が弱いので、
落ち着いた判断や行動ができる時期でもあります。
自分の心や体の声を聴いて不要なものを手放すのに最適な時期です。
＜下弦の月にお勧めの過ごし方＞
物の断捨離、心の断捨離に最適な時期（頭の中にあることをノートに書きだすなど）
ダイエットを始めるのにもよい
読書をしたり、自分の生き方や生活を見直す
ゆっくり休んで体のケアをする（好きな香りや心をいやす音楽などを聴くなど）
私たち人間も自然の一部であり、自然そのものです。
自然から離れると、心も不安定になります。
体の中の自然に意識を向け、自分の心や体と向き合う時間を持ちましょう。
家庭菜園をしたり、ガーデニングで花や植物に触れるのもおすすめです。
外にばかり向いている目を自分の内側に向けて、
自分に優しくして、自分を喜ばせることに意識を向けてみましょう。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
ブログランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。
癒し・ヒーリングランキング
にほんブログ村
