今日は、鳥蝶のハーブヨガサロンに行ってきました。
スパイラルの最終日にお会いした方々ともお会い出来ました( ´艸｀)
Tune-in
姿勢美法
呼吸法
等を中心に宗先生にチェックしていただきました。
なんとなく行っていたところも、さらに良くなるアドバイスを頂け、早速実践
本当、自分もハーブヨガも成長中なんだなと思いました
半日でしたが、めっちゃ充実した時間でした。
とてもあたたかい一日だったので、ちょいと町ブラしながら、Tune-in。
そのあとは新宿に出て韓国料理の１０００円ビュッフェに行ってきました。
ハーブヨガの後なので、ちょいと健康に気をつけていただきましたｗ
というか、新ジャガふかしただけのもの等、まさにハーブヨガでいただくランチのようなものもあるお店なので良かったです。
ハーブヨガ・・・・私の今後の展開は後日ブログにアップします( ´艸｀)