子育ての悩みは尽きない。
１つ解放されても、また出てくる。
終わりはない。
その度に、どうしたらいいんだろうと迷ったり
悩んだする。
そういう時は、自分がどうしたいか。
自分に聞いたらいいんだよ。
もうその解決法は自分の中にある。
だから、自分の内側に入りこんで
本当の本当は、どうしたいのか。
そうすれば、答えが見つかる。
でもそれは、あなただけの答え、正解。
「普通はこうだよね。」
「ママとしてこうしなくちゃ。」
「こうあるべきだよね。」
この思考は、取っ払う。
「私がどうしたいか。」
「私はどう思うか。」
それを行動に移すこと。
ここが鍵。
「これをしたら、どう思われるだろう。」
「普通とは違うけど、いいのか。」
そう思って、不安や怖さが出て、しりごみしてしまう。
そこを、えいっとやる。
結果は、良いことばかりではないかもしれない。
上手くいくかもしれない。
でもそれは、どちらもその時のあなたにとって
必要なことが起こる。
自分の中の声を聞いてあげたその行動は
最後は上手くいくためのものでしかない。
その行動を積むこと＝「自分を信じること。」
自分を信じて、行動してみよう。
こころセラピーセッション
今、子育ての一番の悩みは何ですか？
子どもの機嫌に振り回されてつらい。
寝ているのに疲れがなかなかとれない。
子どものここだけは許せないということがある。
きょうだいの中で、受け入れたいのに出来ない子がいて苦しい。
ママとしての正解がわからなくてつらい。
親としてどうしたらいいかわからず、困ってしまう。
日々の家事が上手くいかず疲れている。
ママとしての自分を責めてばかりでつらい。
生きづらさを抱えながらの子育てがつらい。
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