四十肩を繰り返し、最近週一でリハビリに行くことにしました。
この病気、なぜか周りが楽しむんですよね。
まじで、イタイです。
眠れなくて、深夜に近くの整形外科を予約しました。
注射1本うつと腕が上がるようになるのですが、だから甘く考えてしまっており、何度か繰り返してしまったんです。
今回、リハビリも通うようになって肩だけじゃなく、背中も腰も、股関節も全部堅いことが分かりました。
自分の体を他人事のように書いてますが、よくわからなかったんです。
いまって和式トイレじゃないし、椅子に座るし、しゃがむって行為をしなくて済むじゃないですか。
元々、体の感覚に鈍いというのもあり、、、デスクワークだらけで全部ガチガチ。
股関節を伸ばすと、上半身も温かくなってきて血流も悪かったんだなとか思うようになりました。
メイクでクマを消したりしているけど、体の中の血行よくしないといけないんだなと思います。
体が硬いとストレッチやリハビリも効いているかどうか分からないんですよね…