エクストラジムに行き、いつもはスクワットをやるが今日は上半身のみのプログラム。
今日はついにベンチプレスの最高記録を更新しようという話になった。
俺の最高記録は「105キロ」
ここエクストラジム会員のベンチプレス最大重量は「110キロ」
5キロ差だが何か悔しいというか気になるというかやっぱり悔しい（笑）
アオキトレーナーと共に80.90.100kgと少しずつ上げる重さを変えていく。
自己ベスト超えを目指す為に「107キロ」まで頑張ってみる。
そしたら案外行けてしまったので「110キロ」にも挑戦ｗ
そしたらまた割とすんなり上げられてしまったｗｗｗ
アオキさん
「コレ、、、さいとうさん115キロ行っちゃいます！？」
俺
「行っちゃいますか！？」
そしたらまぁ何と上がってしまいましたよ（爆）
ベンチプレス「115キロ」！
アオキさんも驚愕し大喜びｗ
3頭筋を鍛えていたので3頭筋の強さが重さを上げる為に役立っていたらしい。
トレーニング歴5.6年の人でも110キロ上げるのはスゴいらしいが、どうなってんだよ俺は（笑）
そりゃファストジム行ってたとき合わせれば8年くらいはトレーニングしてるけどあんまり意味を成してなかったからな、、、
1年弱でこの進化だ！
なかなかだとは思わないかない！？