エクストラジムトレーナーからオススメされたアプリ
「あすけん」
食べたものを記録し、記録した食材の情報をくれるカロリー管理アプリである。
個人経営している店の弁当などの情報はないが、
情報を投げると保存してくれる。
そしてアプリを使っている他の人達にも情報が流れていくという便利なシステム。
さぁ！共にダイエット頑張ろうね
って事なのかも（笑）
採ったたんぱく質や脂質などもみれるし目安になるので良いものだ。
割と朝はガッツリ目に食べて夜控えた方が一番良いらしい。
そりゃそうだよな
夜飯くったらたいはん後は寝るだけなんだし（）