ビタミンが足りてない。

最近現場のときは朝はしっかり米を食べて、

昼夜は米を控える生活を送っている。

血圧を下げるための狙いもあるんだが朝胃もたれしなくなってそれはそれでいい感じ。

胃には優しいけどやっぱり栄養は足りてないと身体は言っているようだ（汗）

ストレスや寝不足もあれどビタミンが不足してるんだなきっと。

口内炎ができて舌が痛い…。

野菜ジュースよりも果実も入ったスムージーの方が身体に良いのではないかと思ってスムージーを飲んでみた。

「トマト」がなければ最高だな！

野菜ジュースは！