最近ではこんな膝サポーターが発売されているらしい。
膝裏にバネが付いていて立ち上がったり階段使うときに負担を軽くしてくれるらしい…。
最近トレーニングを頑張っているらしいイワマルさんに是非使ってもらいたいところ！
スクワットしましょうぜ…！
「腹筋」トレーニングも悪くないけどもスクワットの良さみを知ってもらいたい…！
腹筋トレーニングってあんまり良くはないんだよなー…
でもトレーニングの事を忠告してもしっかり聞いてくれないのが現実。
何故なら「俺がそうだったからな」！
案外自分のやってきた事否定されるようで受け入れづらいんだよね…
腹筋とジョギングしてれば痩せるっしょ！
と、やりまくって関節痛めるわ痩せねぇわで後悔しまくってるからな！
自重トレーニングもひとつじゃなくて様々しっかりやったほうが効果がある。
手っ取り早くシェイプアップさせたい部分をずっとやりたいのも分かる。
早く効果を出したいのもすごく分かる。
すぐに強くなる事に近道などない。
遠回りこそが最短の道（ジャイロ・ツェペリ）
てなわけでジム行くか。
少しずつ強くね…。