「世界でいちばん長い写真」
大きなポスターが来たので事務所のポスターを張りかえた！
様々な苦労が蘇ってくる…
上映近くなったらまたお知らせします！
来月公開なのでどうぞよろしく！！！
そして待っていた健康診断の結果。
結果は…
再！検！査！
やはり肝臓脂肪が多いらしい。
このために色々やったけど何故なのだろうと絶望する…
しかし、よく食生活を振り返ってみると…
ロサンゼルスでは肉ばっかり食ってたし、
４月のロケも質素なときはあれど肉は食ってたな…
味濃いの好きだし…
ちょっと考えてみればそういうことなんだろうな。
野菜食っててもドレッシングドバドバかけてれば塩分は濃くなるし。
自炊の方も油を使う料理を少し減らしてみようかな？
もう少し調べて体内環境を整える必要があるな。
今日の夜は映画観ようと思ったが来たので悔しいのでトレーニングを倍にする…
やっぱりまだまだ精進が足りんのだ…
「代謝落ちてるから今まで通りではダメなんですよー！」
はい。カトーさんの言うとおりです…
米を食べる量は油断してるとバクバク食べてしまうからな…
それも調整だな。
まぁ１ヶ月そこらで急に落ちる訳ないだろうし。
当面の目標は糖質を抑え、塩分を抑えた食生活を心がけてみようか。