みなさんこんにちは💕
イライラ⚡️ネガティブママから
3ヶ月でありのままを愛せるニコニコママへ✨
３児のママ❤️で元小学校の先生👩🏫
内観を世界に広めたい💙💙
AOコーチング講師のあきです🫶
子どもたちは夏休み真っ只中！
ママたちからはため息が聞こえてきそうですが、
みなさんどうですか？
私は、教師側だったので
ちょっと前まで夏休みはほっとする時間でした（笑）。
お休みなわけではなく
研修やら作業やら二学期の準備やら
いっぱいあるんですけどね。
気持ち的に。
でも、育児休業中に
一年生だった娘の夏休みがあったときは
✔︎どこか連れて行ってあげなきゃ
✔︎毎日ご飯作らなきゃ
✔︎うるさいし散らかるしイライラする
と思っていました。
そして
イライラする自分を責めていました🥺
イライラするのは
私のキャパが小さい。
もっとおおらかになって
もっと穏やかに育てなければ
こんな育て方をしていたら
子どもが将来よくないことになる・・・
と思っていました。
でも、
そうじゃなかったー！！！
大事なのは、
まずイライラする自分を
認めることでした。
イライラするよね
疲れるよね🥹
イライラしていいよ
疲れて当然だ😌
十分がんばってるよ
めちゃめちゃいい子育てしてるよ😍
怒ったっていい。
感情的になってもいい。
まずはここでした。
感情的になることを
許可できなかったのには
自分の親子関係があったんだけど
その話はまた今度
自分の本音をちゃーーーんと
聞いてあげて、
話はそこから❤️
本当はどうしたいの？
一人の時間がほしい。
ご飯作るのお休みしたい。
じゃあ、できる方法は？
って考えていきます☺️
え？できる方法がない？
私も思ってました。笑
でも、それが思い込み😆
内観でできるやんに変わりました💓
それはまた書きますね！
最後まで読んでくれてありがとう
ございました❤️
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