Z1000 オイル交換

暖かくてバイクの季節になった感じがします。

朝一で病院、いつもはフレックスで家に帰ってから仕事してますが、今日はお休み頂きました。

でもってバイクを冬眠から起こし。

オイル交換交換

今回から純正ではなくWAKOS PROSTAGE Sにします。

Z400に時に入れてましたが、Z1000にも。

値段は4Lで純正より2,000円ほど高いけど、まぁこだわりだけです。

合わせてオイルフィルターも。

Z1000はエアが噛む様で、新品フィルターを組み付ける前に少しオイルを入れた方がいいそうです。

合わせてチェンシコ（チェーン清掃）

サボっていたので汚れてました。

空気圧も確認して作業終了。

テスト走行後、しばらく放置してオイル漏れもなかったので全て完了です。

今がバイクはいい季節、この週末はスキーお休みなので、バイクで出かけよっと。

4月に入って

もうあんまり滑る気が…

毎年ですが…

4月に入るとやる気が無くなります。

今シーズン使ったスキーのお手入れしました。

来週はお休みです。

スキー場の雪もGWまでほんとうに持つのか、気になるくらいです。

今年こそGWは立山スキーと思っていましたが、親戚の法事が入り断念。

八甲田は久しぶりに行けたので良かった。

経過報告

経過報告ですが、リンパ腫ではなく体重。

テレワークバリバリの生活であれよあれよと増加。

12月初めの時点で持ってるスキーウェアのほとんどがウエストがヤバい状態でした。

さて、スキーシーズン前とシーズン終盤でどれだけ減ったか？

シーズン前11月の終わりの平均値 81.9kg

今週は76.4kg

毎日の変動はあるものの マイナス 5.5kg

昼休みにスクワットとバックランジ、ウォーキング4kmを3ヶ月半続けた結果です。

プロテインも飲んだりして

自分は夏より冬の方が体重落としやすいようです。

軽くなって、当然ウェアはユルユル、コブ斜面も楽になってます。

もう2〜3kg落としてその状態の維持が次の目標。

34年前、会社に入った時は65kgだったのに…

油断するとすぐに戻るぞ！

心の隅っこに置いて頑張ります。