2日続きの雨で休みとなっていた白川公園のラジオ体操が、今日は天気の回復とともに再開された。
久しぶりに仲間たちの元気な顔を見ることができ、爽やかな朝の空気の中で気持ちよく体を動かした。
リタイアした身なので、毎日の生活は比較的自分のペースで組み立てることができる。
しかし、天候の変化や行事などの予定によって、思うように進まないことも少なくない。
そんな中で、ラジオ体操は一日のスタートを切る大切なスイッチになっている。
体をほぐしながら、その日の体調や足腰の具合を確かめることができるだけでなく、規則正しい生活のリズムを保つ役割も果たしている。
また、公園に集う仲間との何気ない会話も楽しみの一つだ。
季節の移ろいや地域の話題を交わしながら過ごすひとときは、心の健康にもつながっているように思う。
今朝は雨上がりの木々の緑がいっそう鮮やかに見えた。
改めて、こうして元気にラジオ体操へ参加できることのありがたさを感じながら、一日のスタートを切った。