お盆休みの伏見通りは車の騒音が少なく、蝉時雨がひと際よく聞こえた。
今朝の散歩は栄1 丁目の中の町公園でストレッチをしてから白川公園にも寄って近所を一回りした。
中の町公園は整備が終わって新しい遊具や、ストレッチ用器具が多く設置されている。
パイプポールで懸垂は出来ないが、ぶら下がるだけで数秒で落下してしまう。
背中を伸ばす器具もカーブに沿って十分に曲がらない。
脇腹ストレッチや腰ひねりは無理のない範囲でやっている。
足ツボ踏みは硬質ゴムの色々な形状の突起があり、足裏マッサージ効果があるようだが、靴を脱ぐのが面倒でまだ試していない。
色々器具を試しているが、情けないことに鍛えるより体力・筋力の衰えを自覚する場所になっている。
白川公園は、お盆で朝のラジオ体操や太極拳グループも休みで静かだった。
相変わらず朝から蒸し暑く、少し歩くだけで汗が噴き出てきた。
朝の散歩以外は、猛暑の外へ出る気がせず、ご先祖と一緒に家で過ごした。