体調 便秘（薬使用）
プレドニン17.5mg 4日目
今日も、朝のウォーキングから始まりいつものルーティンで頑張ってました。
朝食を食べてしばらくしたら、歩いて15分ほどのスーパーまで買い物に行きまたまたウォーキング。
今日は、13000歩歩きました。
昼の材料を買いに行き自分で作りました。
午後は、ネイル💅のサンプルを作ったりして
過ごしました。
夕飯は、一緒に作りました。
今、食事を作るのも好きみたいでちゃんとカロリー計算しながら作ってます。
娘がこんなに頑張るのも、プレドニンの副作用の
影響はもちろんですが、彼氏と体重、食事などを
毎日情報を共有してるのもあります。
綺麗に盛り付けをしたりして楽しんでます。
彼氏も、食事管理を頑張ってるそうで、娘に合わせてくれる優しい彼氏です。
なのでとても、ダイエット生活が楽しいようです。
今日も、体重、体脂肪の数値動いてません。
でも、これだけ頑張ってます。効果でると思います。