今日の測定
熱 36.6℃ 体重 0.3kg減 血圧 114/71
尿蛋白 （－）浮腫みなし
便 1回 薬1回服用
体調 特に言うとこなし
今日は、昼間のバイトに行って来ました。
今、とにかく頭の中はダイエットの事が占めていて、バイトに行く時も歩き方を意識して
行きました。朝は、おにぎり1個、昼間は賄いを少量、夜は18時前に済ませ、焼き魚、煮物、ご飯3口程度にしました。お風呂は、今日も、半身浴をしてました。気合十分は大変いいのですが、ご飯のメニューの注文が多く、大変です。まあ、体に良いことをしているので、仕方ないです。私も、娘以上に体に気を使わなくちゃいけないのに…反省。私も頑張らなくちゃです。現実、先週から帯状疱疹になってしまい、今日も病院に行ってきました。健康の大事さを思い知らされてます。
娘の、体重も今日は0.3ｋｇ減。体重計に乗るのが楽しみになっています。あと、-5ｋｇほどで病気前の体重になります。もう一息です。
今日の、体調は悪くなかったようでした。
便も、何とか1回出ました。良かったです。
明日は、バイトが休みのようです。
明日は、勉強dayです。スクーリングに備えて頑張って欲しいと思います。