今日の測定
熱 36.6℃ 体重 横ばい 血圧 116/66
尿タンパク （ー）浮腫みなし 便 2回
体調 特に言うとこなし
今日は、昼間のバイトでした。猛暑の中、歩きでいつも行ってるので、大変ですが運動を兼ねて頑張って歩いて行ってます。お店も、今日はたくさん入りとても忙しかったようです。帰宅してから、すぐにシャワーをあびて疲れをとりました。先日、買ってきたローラーで、リンパマッサージをやったりして体をほぐしました。私も試しに使ってみましたが、足が楽になります。これ、おすすめです。
明日は、先日遊んだ友達とまた会うそうです。低糖質デザートが食べれるカフェに行くそうです。楽しみにしていました。また、感想を聞きたいと思います。
今日も、体調は問題なく過ごせたので良かったと思います。
腎臓の為にも、十分な水分補給をかかせないよう、熱中症にならないように気を付けてほしいです。