行楽の秋ですね、広島駅屋上駐車場、朝から満車で、車が10台近く並んでいました。
広島駅の新幹線口付近にもたくさんの人、新幹線の車内でも、ほぼ満席と放送していました。
私は行楽ではないのですが、明日から始まる昇段試験（書道）の錬成会のために、富士山のお膝元、三島にやって来ました。
昨年、三島の藤田治療院に通い詰めて、だいぶ良くなった左膝ですが、まだ万全ではなく、今日も治療してもらいました。
そう言えば、今週木曜日に、会社で年に一度の健康診断がありました。
昨年、身長が2㎝縮んだと大騒ぎしていた私ですが、今年も186㎝台、やはり計り間違いではなかったようです。
猫背になっていると言われることがあるので、意識して背筋を伸ばして歩こうと思います。
うれしかったのは、胴囲が2㎝縮んだことと、視力が右も左も裸眼で1.5だったこと。
私の近年のテーマは、中性脂肪と高血圧と減塩。
悪化はしていませんが、今年もその傾向は同じでした。
食欲の秋で、体重はなかなか減ってくれないのですが…
保健指導の方から、毎月一度、欠かさず、様子伺いのお電話がかかってきます。
「朝ご飯は食べていますか？」「運動しておられますか？」「体重は…？」
ともかく、明日からの錬成会、緊張&リラックス＆集中で、これまでやってきた成果を出します！
本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。