飲んでばっかいるわけじゃないよ～
昨夜計ってみたら、晩酌は約120mlぐらいです。
720mlの日本酒を飲むのに6日ぐらいかかります
昨夜のテーマは1時間ジョグ
ペースは気分しだいで変えてもOK。
家を出るころには風が強めでさほど暑く感じませんでした。
とりあえずのんびりと別所沼方面へ、テクテク走って行きました。
9月までは身体づくりと決めたので、体幹をしっかり意識して走る
ウィンドスプリントを入れたり、してたけど、やはり坂道
いつも書いてますがさいたま市には激坂は有りません
別所沼の南東に高台が有るのでそこを登ったり下りたり。
ん～いい感じ！心拍数も上げられて、腿の筋肉も鍛えられる～
別所沼に戻る時はスロープ歩道橋を渡るんだけど、激走中のはなももTを着た美ジョガーさんを追いかける。
激走と思ってるのは自分だけだけどね(^_^;)
スロープで追いついたるワ～って思ったけど、ムリでした…
いや～楽しかった～久しぶり走るのが楽しく思えた
やっぱ、坂いいね～
トレランやったり激坂ケロヤマエントリーしたりでちと強がり(笑)
さて、日曜日はどこまで走ろうかな