友達とランステで待ち合わせしてｋｍ7分ぐらいで１０ｋｍ。
のんびりしすぎて神保町でトレラングッズ買い物できず(>_<)
２時からは神宮外苑でフットサル。
暑い！とにかく暑い！
ランニングの疲れも多少はあったけど、辛かった～
２０代後半～からアラフィの自分までのエンジョイ系フットサルだけど、
加減のしらない若いこと接触！！！
自分より１０ｃｍ以上小さい子だからモロ脇腹に衝突！！！
一瞬息が出来なくなったけど、「大丈夫だよ～」ってやせ我慢…
深呼吸するのもくしゃみするのも痛い(>_<)
これは肋骨にヒビが入ったな…感じとしては２本に…
１５年前スノボに突っ込まれた時以来だな。
ロキソニンも少ししか効かないし…痛い…
今週も休息だな。。。
日曜日からトレランのトレーニング始めます☆
今日は現場に珍客が来ました。
巣立ったばかりのツバメが二羽飛んできました。
外にだしてもすぐ戻ってくるし。
何か縁起がいいのかな～(^^)