関東地方、ほんと暑いです。
でも暑いからといって、冷やし過ぎていませんか？
お腹を！
明日8日（金）は出張での仕事です。
9日（土）から18日（月）まで夏休みをいただきます。
練馬区西大泉(西武池袋線「大泉学園」駅 「保谷」駅・大江戸線「光が丘」駅からはバスでの利用が便利)
＜癒しのトリートメント＆アロマテラピー講座＞で
「しなやか」で「強く」そして「穏やかな」 心と体
リフレクソロジーサロン 木かげです。
最近、サロンのお客さまに胃腸の不調を感じていらっしゃる方が多くなっています。
・暑いからといって、氷の入った飲み物をたくさん飲んでいませんか？
・夜寝るときに気がつけばお腹がでていませんか？
・日中でもお腹の出やすい恰好していませんか？
暑い季節だからこそ、お腹を冷やし過ぎている方が多いように思います。
私自身も常念岳に登るまえにお腹を冷やし過ぎて不調で、急きょカイロで温めながら山登りました((+_+))
それ以来薄手のハラマキも着用しています。
お腹の調子がイマイチだなって感じているかたは、
まず、
お腹に優しく
・冷え過ぎた飲み物を控える
・就寝時（日中も）は薄手のハラマキをしたり、お腹が出ないような格好をする
・冷たい食べ物ばかりではなく、温かいスープなども食べる
・湯船につかって身体の芯から温める
・ゆっくり咀嚼しながら食事する
など出来ることからやってみませんか？
先日、常念岳登山の後に川遊びをした娘。
冷たい川に飛びこんで
しっかりとお風呂で温めて
そしてまた川に飛び込む
これをしばらく繰り返していました♪
子どもは元気でいいな～
リフレクソロジーサロン木かげ
練馬区西大泉 完全予約制 女性限定サロン
大泉第三小学校バス停より徒歩1分
（詳しい場所はお申し込み時にご連絡いたします）
【 H P 】リフレクソロジーサロン 木かげHP
【メール】mail@salon-kokage.com
【電 話】 090-6693-3317
小磯 直子